電腦之都

主要設施

• 93 間客房
• 3 間餐廳
• 供應早餐
• 2 間會議室
• 24 小時櫃台服務
• 空調
• 每日客房清潔服務
• 櫃台保險箱
• 便利商店
• 洗衣服務
• 會議室
• 多語服務人員

闔家歡樂

• 免費搖籃/嬰兒床
• 冰箱
• 獨立浴室
• 每日客房清潔服務
• 吹風機
• 遮光布/窗簾

鄰近景點

• 皇居 (3 公里)
• 歌舞伎座 (1.2 公里)
• 築地魚市場 (1.3 公里)
• 東京鐵塔 (3.9 公里)
• 國會議事堂 (3.4 公里)

許多人在步入中、老年後，因為發胖或生病開始注意體重控管，然而過度積極、方法錯誤，並未減掉體脂肪，國內高齡醫學權威陳亮恭醫師在臨床上常見到的案例反倒是減掉了對高齡者而言最重要的肌肉量。雖然體重減輕了，卻變得更不健康，反而得不償失。

台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭醫師表示，在探討身體質量指數BMI與高齡的死亡風險時，發現BMI曲線是呈現U型，高死亡率落在身體質量指數過輕（BMI<18.5以下）與重度肥胖(BMI>35)的兩個極端，而BMI控制在18.5-35之間的高齡者死亡風險較低。因此，從BMI大於24稱為過重的標準和探討死亡風險的面向看來，高齡者可更有彈性地看待體重管理。千萬別一味追求減重成效而用錯方法，造成肌肉質量流失，對健康的殺傷力反而更大。

中研院研究員的潘文涵教授調查台灣老人身體功能衰退與衰弱症候群的情形發現，隨著年齡的增加，身體的肌肉組織流失，肺活量下降，體力也隨之衰退；伴隨有體重不自主下降、走路慢、握力不足、筋疲力盡、體能活動不夠的現象。

進一步分析高齡者身體功能衰退與飲食的關連性，在精算食物/營養素攝取狀況之後發現，隨著年齡增長而攝食量減少的現象普遍存在於高齡族群。因此，雖然高齡者知道，也傾向選擇了營養素密度高的食物來進食，但因「攝食量不足」，結果身體需要的營養素仍然入不敷出，導致衰弱的風險依然存在。

高齡者因感官系統(味覺、嗅覺、視力與聽力退化、牙口問題等)的退化，導致食慾下降，多有攝食量過低的問題。高齡者自然老化的過程中要面對的「狀況多」，建議應適時放鬆「少油、少鹽、少糖」等等健康概念的原則。

（中央社記者尹俊傑北京9日電）中國大陸多名攝影師、美食家、手繪師和網路紅人日前造訪台灣，將北部和東部自然、人文和美食照片即時分享在大陸社群媒體上，累積閱覽量已逼近2000萬人次。

台灣海峽兩岸觀光旅遊協會北京辦事處日前與大陸圖片分享平台「LOFTER」（樂乎）合作，舉辦「LOFTER瘋狂旅行團」台灣站，徵選4名LOFTER用戶和4名攝影、美食、追星、文創領域達人赴台旅遊。

這趟台灣之旅11月30日展開，為期10天9夜，重點鎖定台灣北部及東部的自然風光、人文以及美食。

旅途中，這些團員就已拍下上百張照片，並同步在微博、微信、LOFTER等社群平台上分享。截至8日下午3時，話題累積閱覽量已超過1900萬人次。

其中，網名「呼啊呦」的手繪師沿途速寫作畫，留下台北迪化街、萬華剝皮寮、宜蘭幾米公園、花蓮太魯閣等地的美麗景致手繪作品，在網路上引發瘋狂轉載。

網名「海螺殼」的攝影達人說，台灣的城市景觀或許不如北京、上海繁華靚麗，但每個小城或小鎮都有著濃濃的生活氣息。「台灣最美的就是笑容，那明亮上揚的角度是攝影師的最愛。」

台旅會北京辦事處主任楊瑞宗表示，這次活動透過旅遊達人的唯美鏡頭、生動畫筆、精彩手帳，以多元方式記錄台灣景點、美食、特色民宿等豐富旅遊資源，相信可為台灣吸引更多自由行旅客。1051209

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